— 活动介绍 —

活动时间:2019年02月22日 08:00 报名截止:2019年03月31日
活动地点:
联系人:空城 联系电话:18500153458

http://img7.g500.cnhttp://img7.g500.cn/upload/11499/activity/2019/02/22/571376c0-e798-4d8d-b580-8f8ec32c331b.png春节已经结束。

不知大家这个春节过的如何呢?

有没有完成之前瘦10斤的小目标???

还是又胖了10斤嘞??

是不是又变美了??

还是又变帅了呢б???

不要紧不管你是胖了还是瘦了。

"不跑就出局"在这里陪着你。

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"不跑就出局"这个活动的发起宗旨是:通过行为设计学原理,对人们的行为进行改变,让每一个人都能坚持跑步。通过有趣、社交的方式提升年轻人特别是运动拖延症的人们每天抽出一定的时间坚持运动,提升自我身体素质。


每人拿出一笔钱作为跑契约金;谁没跑则扣除当日契约金;坚持下来的人平分这笔契约金。

没有借口,不跑就出局。




活动规则:

1 加群主微信ceo963,加入跑步班级,并押一笔钱作为契约金

2? 每天跑步历程2公里,每周至少3天,报名时间最少两周

3 用咕咚,悦跑圈,运动手环,跑步机等跑步计数工具记录跑步数据并截屏

4 当日23:55前在跑步群提交当日跑步数据截图

5 契约制度是为克服惰性、拖延症,当日跑完第二天返还前一天契约金

6 担心天气等原因,可以选择跑步室内模式,我们要求最低配速不得低于15分钟每公里
7 如有疑问,请加群主微信,我们为您解答


今天,我们来看一看,在这256天里

“不跑就出局”给他们带来了哪些改变

全家总动员班 I?小葱
第一期坚持下来,完全是看在毛爷爷的份儿上,有时候觉得是负担,想放弃,面子上又挂不住。第二期开始,渐渐喜欢上大汗淋漓,浑身通透的畅快感,学会从跑步中寻找乐趣,比如欣赏前面肌肉颤颤的大姐,购置新装备等等。第三期开始前休息了几天,反而觉得有点空落落的不安全感。现在也拉着老公跟我一起跑了。70天,减了5斤,继续加油吧!


RO1班 I?Monkey
不跑就出局,因为有你,让我变得不一样,刚开始是兴奋,又忙又累的时候便是束缚,到最后成为了我每天必备的习惯不管刮风下雨出差加班,也陪我度过了最难过的一段时光~如今,Running已经是每天唯一让我觉得骄傲的事,有一天不跑已然觉得缺点什么,不再是契约金可以束缚的~我会一直继续下去,陪RO一起成长~谢谢半年前阿熊的给力推荐~


Solana要开班当班长 I?Loony
没理由的开始喜欢跑步,哮喘,一直是我拒绝运动的理由。游泳是最爱。发现这个跑班,开始跑步,到彻底决定跑步,这个过程,很美丽。虽然现在还是不能跑的太多,但还是喜欢这个努力的自己。这第一期,真正做到了风雨无阻。下期决定放弃,看看没有跑班的约束,是不是依旧可以。对自己这半月的评价:我从未如此健康的活着。


城市跑步风 I?梓涵妈妈
加入不跑就出局已经半个月了,虽然之前自己也断断续续跑了一段时间,但都没能坚持下来,这次也许是毛爷爷的动力或者是我真的爱上运动了,我一直在坚持,虽然现在我的体重没有降多少,但围度真的变小了,我很开心,以前肚子像怀了个宝宝一样,圆鼓鼓的,现在就像只有3.4个月了,我相信过断时间我就能彻底的把这团肥膘给生下来,哈哈,到时我就可以美美哒,非常喜欢这里在这里有好多和我志同道合的人~


精英职场班 I?A
跑步就像人生一样。大家好。我是90的小伙子。180多斤。以前的我从来不爱跑步。属于跑几百米就累成狗的那个类型的。自从在我朋友圈看见他们跑步。把我的兴趣也给带动了起来,已经跑步将近一周了,从几百年米到几千年我已经很轻轻松松的能完成了。跑步不但锻炼的是身体健康的也是锻炼一个人意志的表现。我喜欢和跑步的人交朋友。因为他们每个人身上都有值得我们学习的地方。


女王大人班 I?贾丽雅
身材变好。痘印变浅。找到男票。更加肯定自己真的能坚持一件事坚持很久。认识了一大帮很有意思很有爱的人。现在不算太远的路程会选择走路或跑步。想要与他人分享跑步的乐趣


柠檬酷跑 I?郝杰
埋好了一些心事,对自己更有自信,对梦想更无畏,还有治好了多年的痛经。简单地说:跑步改造了我。

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你脸上云淡风轻

谁也不知道你牙关咬得有多紧
你走路带风
谁也不知道你腿上有曾经摔伤的淤青
想改变 想坚强
想成为那个讲故事的人
就要坚持不下去的时候再坚持一下

坚持让我们每个人都成了英雄


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